问

我每天都想一些乱七八糟的事情，而且这些事情都是以前

您好，建议您可以去看看心理医生的，不要给自己太大的压力。

这属于抑郁症的

您属于轻度抑郁的，1心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极**的观念或行为。

可以采取心理治疗，心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助解决生活和工作中的实际困难及问题，提高应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

这需要根据您的具体情况，做一些检查，必要时可以去看看心理医生的

祝您早日康复

问题分析：您好，根据您的问题的描述，考虑您可能由于轻度抑郁导致的，建议您平时注意放松心情。指导建议：建议您可以找一些自己感兴趣的事情做，希望我的回答对您有所帮助。