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问

代餐饼干减肥副作用？

（女，29岁） 代餐饼干减肥副作用？我同事买了减肥的代餐饼干，吃了一个月瘦了12斤，我想问问这个代餐饼吃了会不会有副作用？

医生回复

问题分析：您好。您所说的代餐饼干，是保健品。一般是没有副作用的。但是减肥效果并不是很理想哦。
指导建议：想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。 只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。

患者咨询记录

  • 您好

  • 您现在29岁吧

  • 告诉我身高体重

  • 我会帮助您的

  • 问题分析：您好。您所说的代餐饼干，是保健品。一般是没有副作用的。但是减肥效果并不是很理想哦。指导建议：想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。 只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。

  • 在？

  • 身高158体重120

  • 120斤有点胖

  • 先适当地多活动吧

  • 不能随便相信代餐饼干的

  • 运动坚持不了呀

  • 是不能坚持运动吗？告诉我

  • 就是肚子超大，吃小半碗饭就肚子胀

  • 肚子超大，可以考虑吸脂减肥的

  • 怎么吸脂减肥，是去美容院的那种吸脂吗

  • 市医院整形科

  • 先不要冲动

  • 我的意见，还得先坚持多运动

  • 看看是否有效果吧

  • OK？

  • 我这样说，可以理解吗？

  • 可是我同事就是吃这种代餐饼干瘦的呀，我就是想问问这种饼干会不会有副作用

  • 不会有副作用的

  • 放心

  • 她现在已经瘦了12斤，以后会不会反弹呀，对身体会不会有什么影响

  • 会反弹

  • 就是恢复了正常饮食就会胖是吗

  • √

  • 对的

  • 再说这代餐饼干也不是经常可以吃的。

  • 不可能吃代餐饼干，十年20年吧。

  • 想减肥只有得靠自己，适当的多运动，平时少吃油炸性食物以及烧烤食物，还得注意生活规律点儿，这才是根本。

  • 我吃饭吃得少，零食也很少吃，我是那种易胖体质吧

  • 您是那种易胖体质

  • 您还有其他问题想咨询吗？

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