问

晚上八点多做俯卧撑仰卧起坐十点多睡觉 但是整晚和没

是不是做的量比较大，所以睡不着。

以前出现过吗

原来几点做的

十点以后睡觉，其实内分泌失调，你做完运动像什么事情了吗

思考什么问题了，可以说出来嘛

问题分析：患者运动完只会，神经兴奋，对事情不能放下导致焦虑。指导建议：要正确看待问题，做好人生规划，能够将压力转化为动力，清淡饮食，学会倾诉减压或者进行心理辅导，运动完之后用温水洗浴。

什么游戏

你感觉这些东西真实吗

那就稍晚一点，特别是运动完之后更不要在玩导致大脑异常兴奋更难以入睡。