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喝粥和光吃菜哪个更有利于减肥

(女,22岁) 喝粥和光吃菜哪个更有利于减肥

医生回复

问题分析:您好,我看您现在99斤不是很胖的。平时尽量多吃蔬菜吧。
指导建议:还可以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。 只要坚持,体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿,少吃油炸性食物以及烧烤食物。

患者咨询记录

  • 您好

  • 您好

  • 想减肥,多吃水果和蔬菜吧

  • 告诉我身高体重

  • 喝粥减肥一些还是吃菜

  • 一五五。99斤

  • 99斤不是很胖

  • 想要更瘦

  • 请问吃菜和喝粥哪个减肥

  • 您好,有急诊稍等,我一会儿会回复您的,放心。

  • 人呢

  • 您好,让你久等了,不好意思啊

  • 马上回复

  • 问题分析:您好,我看您现在99斤不是很胖的。平时尽量多吃蔬菜吧。指导建议:还可以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。 只要坚持,体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿,少吃油炸性食物以及烧烤食物。

  • 在?

  • 在?

  • 那我的问题你还没回答我

  • 吃菜

  • OK?

  • 为什么呢

  • 我看现在22岁,在多吃蔬菜水果的情况下,还得注意生活规律一点,适当地多运动的,如跑跑步

  • 也不能不喝粥哦

  • 这不是绝对的

  • 好的

  • 别吃肉,是吧

  • 是的

  • 尽量少吃

  • 是否还有想咨询的?

  • 没了,谢谢

  • 您好,不客气的,希望我的回复,对您有所帮助。在此感谢您的咨询。在订单结束后,请对我的服务进行评价,如满意请打五星,您的鼓励对我很重要,感谢您的配合!

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