看到自己最恨的人手发抖,紧张,怎么回事
(女,23岁) 看到自己最恨的人手发抖,紧张,怎么回事
医生回复
石家庄市第八医院
患者咨询记录
你好,生气,紧张,愤怒的情感,就会造成大脑神经元分泌的,调节情绪的神经递质浓度异常,从而引发一系列的躯体症状和情绪变化,这是正常的生理现象。
这几天时不时的就会发抖,特别是有人在旁边的时候
不管什么人在身边,都会发抖吗?
主要是工作的时候
主要是因为紧张吗?
如果是因为紧张导致的,最快最有效的办法就是口服一些抗焦虑药物,效果非常明确。
应该是
平时生活中可以尝试所有放松心情的方法。
比如坚持运动,每天慢跑,快走,多与人接触,多与人交流,多聊天多说话。 人适应环境的能力,以及交流的能力,都是练出来的。
那为什么看见自己最恨的人就会紧张
这是最自然的反应。人类本质上是一种生物。警惕压力,紧张,都会出现这种情况。
要怎样才能敞开心扉
变得爱说话
我觉得我对不熟的人太内向了
没有速成
内向外向都正常,人本来就内向的和外向的。但是不应该影响社会功能。随着年龄增长,社会阅历增加,认知不断完善,性格不断成熟,这种情况会自行缓解并消失
问题分析:见到自己恨的人,感觉紧张,发抖。这是由于交感神经系统,兴奋所造成的生理反应。也是正常的生理现象。指导建议:出现上述情况,主要跟患者年龄小,社会阅历少,情感容易冲动,同时对别人缺乏一定的包容心有关系。平时建议多与亲朋好友交流,释放内心压力,如果条件允许,可以从事一些兼职活动,增加与人交流的机会,从而改变性格认知。你也可以尝试定期心理治疗,对自己的认知调整有一定的帮助。
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