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抑郁了怎么办，我对什么都提不起兴趣，好累，动不动就

（女，21岁）抑郁了怎么办，我对什么都提不起兴趣，好累，动不动就发火，其实也不想对别人发火的，但是我就好难过，特别想大哭一场，可也哭不出来

医生回复

尚向东心理障碍主任医师

三级甲等

阳泉煤业集团总医院

问题分析：患者21岁，女。对什么事都提不起精神。感觉累，动不动就发火，心里难过，特别想哭，可也哭不出来

指导建议：是轻度的抑郁症状。一要注意营养提升自身的免疫力。二要注意调节情绪，多走出去活动，唱歌跳舞，不要让负面的情绪习惯化，打开心灵，让阳光照进来。

患者咨询记录

您好，请问这种情况多久了？
一两个礼拜吧有时候心情好点，但过段时间就不好了
医生我心里很难过可以跟你说嘛
是心理抑郁了
有什么原因吗
问题分析：患者21岁，女。对什么事都提不起精神。感觉累，动不动就发火，心里难过，特别想哭，可也哭不出来指导建议：是轻度的抑郁症状。一要注意营养提升自身的免疫力。二要注意调节情绪，多走出去活动，唱歌跳舞，不要让负面的情绪习惯化，打开心灵，让阳光照进来。

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