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问

黄瓜鸡蛋减肥法要多久

（女，19岁） 黄瓜鸡蛋减肥法要多久

医生回复

齐兵 皮肤综合 主治医师

本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析：根据你描述的症状，建议你不要太大心理压力。
指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

患者咨询记录

  • 你好

  • 黄瓜鸡蛋减肥法能减肥吗

  • 要配合运动

  • 怎样运动啊

  • 运动多少量才行啊

  • 快走效果不错

  • 饮食清淡

  • 问题分析：根据你描述的症状，建议你不要太大心理压力。指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

  • 吃上一周的黄瓜鸡蛋行吗，再加以运动运动

  • 可以

  • 慢跑行吗

  • 该怎样运动才能减肥啊

  • 可以

  • 该怎样运动才能减肥啊

  • 运动量要达到多少啊

  • 每天30分钟

  • 跑步吗

  • 跑两天休息一天行吗

  • 可以

  • 每天除了跑步，还要做什么运动呢？

  • 不用了

  • 瘦60斤需要多少时间

  • 最少半年

  • 这半年要怎么做才能瘦到60斤

  • 瘦下60斤

  • 减60斤

  • 按上面的方式

  • 晚餐不吃行吗

  • 可以

  • 早餐吃什么好啊

  • 午饭吃什么好啊

  • 按上面的方式

  • 具体怎么吃啊

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