问

最快最好的减肥减脂的运动是啥？

您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!

打篮球

打篮球对减肥的效果还是非常非常不错的

一年可以减掉几十斤呢

你可以天天打篮球

要想减肥关键在于坚持，坚持就是胜利

没有坚强的毅力，减肥往往失败

问题分析：要想减肥成功天天打篮球就好。但是必须能够坚持下去。很多人的失败的原因在于坚持不下去没有坚强的毅力。指导建议：你可以每天都打篮球。保持饮食均衡，不要吃过多的肉。也可以到健身房去锻炼，如果条件允许的话。最后祝你健康快乐开心！

任何人减肥都是有一定的难度的

关键在于坚持

谁也不想自己肥胖导致自己的形象受损，这种情况完全可以理解

一天喝多少水，只要渴了就可以喝了

喝水的问题是没有太多的限制

打篮球一天打两个小时就足够了

如果运动时间过长会导致如果运动时间过长，会导致过度疲劳的

任何药物都是有副作用的

左旋肉碱它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。一般是饭前服用，一天3次。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

最好的减肥方法就是坚持长期运动

少用一点也是可以的

不要用太多哟