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每天都特别焦虑,极度缺乏自信,觉得自己什么都不会,

(女,26岁) 每天都特别焦虑,极度缺乏自信,觉得自己什么都不会,什么都提不起兴趣,烦躁,很慌

医生回复

问题分析:女,26岁。半年来每天特别焦虑,烦躁,慌乱,情绪低落,极度缺乏自信,什么都提不起兴趣。工作、感情都遇到了一些问题。考虑为焦虑抑郁表现。
指导建议:建议试着改变对诱发事件得看法,能解决的试着解决,合理作息,适当运动,健康娱乐,做自己喜欢的事,向朋友倾诉等方式调整。假如调整效果不佳,请及时到精神心理科就诊,寻求专业帮助。祝好!

患者咨询记录

  • 你好,请问这种情况出现多长时间了?这之前是否遇到令你不快的事情?

  • 半年了吧

  • 工作上不太顺心

  • 感情也不太顺心

  • 嗯,有些焦虑抑郁。什么情况下好一些?工作上的事情是否可以想办法解决?

  • 情绪时好时坏,坏的时间比较多,有时候都懒得和人说话,和关系好的朋友在一起的时候会好一点,但有时候又会突然情绪低落

  • 工作,感情不特别顺利,是让人闹心,影响心情。建议试着改变对诱发事件得看法,能解决的试着解决,合理作息,适当运动,健康娱乐,做自己喜欢的事,向朋友倾诉等方式调整。假如调整效果不佳,请及时到精神心理科就诊,寻求专业帮助。

  • 嗯,是否遇到令你不开心或倍感压力的事?是否还有其他症状?

  • 问题分析:女,26岁。半年来每天特别焦虑,烦躁,慌乱,情绪低落,极度缺乏自信,什么都提不起兴趣。工作、感情都遇到了一些问题。考虑为焦虑抑郁表现。指导建议:建议试着改变对诱发事件得看法,能解决的试着解决,合理作息,适当运动,健康娱乐,做自己喜欢的事,向朋友倾诉等方式调整。假如调整效果不佳,请及时到精神心理科就诊,寻求专业帮助。祝好!

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