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抑郁症测试题心情不好,怎么办?

(男,27岁) 抑郁症测试题心情不好,心里特别的压抑,有时候有种不想活的感觉

医生回复

问题分析:男,27岁。很长时间心情不好,压抑,有时厌世感,最近严重了,对生活失去信心,刚失业,刚分手。考虑为抑郁的表现,可能与现实事件有关,失业、分手都是对人打击比较大的事件。
指导建议:可以试着改变对现实事件的看法,从积极一面看待,毕竟失业失恋意味着有机会选择。另外,面对现实,从现在开始努力实践。也可同时通过适当运动,合理作息,做自己喜欢的事,倾诉,健康娱乐等方式调整。当然,实在无法调节,可到精神心理科就诊,寻求专业帮助。祝好!

患者咨询记录

  • 你好,请问这种情况出现多长时间了?你说的测试题指的是?

  • 一直都有,最近感觉严重了

  • 我感觉我有抑郁症!

  • 自己分析这种状态出现的原因有哪些?目前的工作、交往情况怎样?

  • 感觉心中特别压抑,特别烦,有种对生活失去信心的感觉

  • 刚失业,刚分手

  • 我这种表现是抑郁症嘛

  • 嗯,确实为抑郁的表现,可能与现实事件有关,失业、分手都是对人打击比较大的事情。请问最近如何调整的?是否就医过?

  • 没有看过医生。我自己也不知道怎么调节

  • 我这个应该怎么自己调整?

  • 嗯,可以试着改变对现实事件的看法,从积极一面看待,毕竟失业失恋意味着有机会选择。另外,面对现实,从现在开始努力实践。也可同时通过适当运动,合理作息,做自己喜欢的事,倾诉,健康娱乐等方式调整。当然,实在无法调节,可到精神心理科就诊,寻求专业帮助。

  • 嗯嗯,谢谢!

  • 不客气!

  • 问题分析:男,27岁。很长时间心情不好,压抑,有时厌世感,最近严重了,对生活失去信心,刚失业,刚分手。考虑为抑郁的表现,可能与现实事件有关,失业、分手都是对人打击比较大的事件。指导建议:可以试着改变对现实事件的看法,从积极一面看待,毕竟失业失恋意味着有机会选择。另外,面对现实,从现在开始努力实践。也可同时通过适当运动,合理作息,做自己喜欢的事,倾诉,健康娱乐等方式调整。当然,实在无法调节,可到精神心理科就诊,寻求专业帮助。祝好!

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