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吃什么菜可以减肥通便

吃什么菜可以减肥通便

医生回复

齐兵 皮肤综合 主治医师

本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析:根据你描述的情况,建议你不要太大的心理压力。
指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月

患者咨询记录

  • 补填性别:女

  • 补填年龄:20岁

  • 你好

  • 多吃新鲜水果蔬菜

  • 适当运动

  • 快走效果不错

  • 问题分析:根据你描述的情况,建议你不要太大的心理压力。指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月

  • 有哪些蔬菜可以减肥的医生

  • 黄瓜,苹果等

  • 好的 谢谢医生

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