问

平时胆量比较小，所以就害怕参加白事，就是参加了就会

你好！

你的情况可能与胆量，锻炼有关

另外，更重要的，应该是与自我观念有关

就是说，如果，能够正确，客观的认识这个自然现象，那么就不会存在心理压力，也就不会出现那样的情况了

理解你

这还需要经常锻炼和不断的在心理认识这个问题

你应该学会适当的忽略

同时，还要经常有的提醒自己正确的认知

咱们中国古老的传统的文化，给大家的心理留下了这方面深刻的印象。

实际上生老病死，是一种自然规律，可能他只是用另外一种形式存活在咱们的另外一个空间而已。

那么人们用这种方式，所谓的寄托哀思，可能是另外的一种祝福，有什么害怕和恐惧的呢？

如果按照基督教的说法，人在人世间的一生，是受苦受难的过程，只有死亡，那才是进入了天堂，那是最让值得让人祝福的。

也就是说你还是经历的比较少，对这些方面，老人传承下来的观念比较多

咱们的世界可能是三维的或者四维的，我们能够了解的事，知之甚少。

如果你认为祠堂那些东西是玄妙的，不可理解的，而且是甚至有些恐怖的，那么你可能就会产生恐惧的感觉。

可是假如你从内心里，内心里也感觉到这是对于老人升天或者进入天堂，是一种最美好的祝福，你还会感觉到恐惧吗？

对

锻炼之后会越来越好的

我们真的要承受很多东西。

你如果没有勇气去锻炼，那么可能一旦遇到就要承受很多。

这就是长痛不如短痛。

另外我还要强调，这还是自己观念的问题，如果你把饼干只看成饼干，苹果只看成苹果，只不过是放在了那个位置，你就不会去介意它什么

它拿过来一样吃，他身上盖的布，也是我们平常的布，有什么不一样呢。

是的！

所以早一点把自己锻炼出来，那才是对自己负责任，让自己更快的成长和成熟。

问题分析：平时胆量比较小，所以就害怕参加白事，就是参加了就会睡不好，几个月都睡不着！指导建议：你好，任哪一方面的能力都是需要锻炼的，胆子小，就勇敢起来，鼓励自己。