问

最近很没自信，意别人的看法，说话都不敢看别人得眼睛

你好，不好意思，这两天休息，不能及时回复，请见谅!

你可以尽可能的把自己情况详细留言，我有时间，会尽量回复你

你多大了

这种情况多长时间了

你说最近，以前不这样吗？是经历了什么让你出现这种状态了吗

嗯

你之前不在意别人的看法吗

你这种情况是因为不自信，有自卑心理，害怕别人不认可自己

你是只限于在公司与人交往时这样，还是与任何人交往都这样呢

你好

嗯，你的情况因为自卑，不自信，太在意别人对你的看法，产生了严重的焦虑心理，出现了人际交往障碍，是心理问题了

需要尽快调整，不然会越来越严重

不知，你对自己哪方面不自信了

其实我们人无完人，有不足的地方是正常的，你不要太在意，你要接纳不完美的自己，不要给自己太大的压力

我很愿意帮助你，但这样文字交流很有局限性，好多问题都说不清楚，帮你解决不了实际的心理问题，为了能更快更好的帮助你，建议我们电话咨询

心理问题形成和调整都是很复杂的，自己改变起来比较难，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站页面，将鼠标放在“在线医疗”（不要点击进入），下方出现“家庭医生”，点击进入“家庭医生”页面，现点击“精神心理科”，点击刘新萍，进入我的主页，即可签约我为家庭心理医生，通过电话咨询，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！

我的费用是包周320元，包月1000元，在周一至周五9：00至12：00，14:00至18:00 我坐诊时间可随时打电话做疏导治疗，祝健康快乐！

现在关于心理治疗方向基本有三种，我给你介绍一下，希望对你有帮助   一种是去医院精神心理科，但医院都倾向于用药，吃药不能解决根本心理问题，只是暂时缓解症状，但一遇到情境刺激就又会复发和加重，且吃药副作用会很大，治标不治本。这也是选择吃药治疗的患者，心理疾病反反复复的原因。

二种是你可以选择正规的心理咨询机构，不过，咨询机构费用相对会很高，心理咨询机构费用都是按小时收费，每小时最便宜也要在500元以上，一般都在每小时1000元左右，甚至更高。一般的人会因为费用过高的问题，而不能坚持到完全治愈，就中断了，因为没有完全治愈，导致后期遇到一些事情的刺激就又出现复发或加重的现象，心理疾病一定要持续治疗，不能中断，一直到完全治愈，否则会前功尽弃。  

三种电话心理咨询，电话心理咨询是现在心理咨询的主要趋势，这种方式经济、方便，不受地域和时间限制，又能解决根本问题，你可以在医生坐诊时间随时电话咨询，现在很多有心理问题的人都喜欢用这种方式来解决自己的心理问题

我只是给你提供一个参考，你自己衡量，如果信得过我，可以找我，我很愿意帮助你，祝健康快乐！

你好

不好意思，这是系统操作，只有付钱之后，才可以接通平台的咨询电话

你可以先签约一周的试试，我相信我能帮助到你，当然这主要还是在于你的信任度

我在北京寻医问药平台做驻站心理医生，主要做网络电话心理咨询工作，我不面诊，如果您需要或信任我的话可签约我家庭心理医生，我很愿意帮助你，祝健康快乐！

问题分析：你好，感谢你的信任！我很理解你的感受，你的情况多考虑是焦虑症了，并伴有人际交往障碍，是心理问题，需要尽快找专业的心理咨询师进行专业而系统的心理疏导和治疗，不然会越来越严重。指导建议：患有焦虑症的人一般都具有焦虑性的人格特征，如争强好胜，对自己要求过高，追求完美，敏感多疑，太在意别人对自己的看法，过度关注自我和身体，以常常会灾难化的思维模式，即倾向于对生活中的小事作出灾难化的判断等等。你需要修正自己不良的思维模式，增加自信，消除自卑，建立安全感，不过你现在的状态自己调整有困难了，我很愿意帮助你，祝健康快乐!