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问

最近经常失眠，怎么办？

（女，32岁） 最近经常失眠，还有会为一点小事情就容易激动莫名其妙发火 感觉心里空空的 总感觉脑袋事情很多有时候想着想着就哭了

医生回复

尚向东 心理障碍 主任医师
三级甲等

阳泉煤业集团总医院

问题分析：最近经常失眠，还有会为一点小事情就容易激动莫名其妙发火 感觉心里空空的 总感觉脑袋事情很多有时候想着想着就哭，是心理焦虑的表现
指导建议：要走出去，多和周围人来往交流，要看心理医生进行心理治疗

患者咨询记录

  • 你好。

  • 有多长时间了？

  • 有几个月了

  • 那是因为什么原因出现的？

  • 我是个离婚的女人 债务压着 孩子没有跟着我。感情压力大 总总的事情压的喘不过气

  • 那你以前看过医生吗？

  • 没有看过医生

  • 根据你以上的描述，你是心理焦虑的。

  • 最近就是经常情绪激动 晚上失眠到天亮 让自己喝点酒释放压力 也释放不出来 还越来越失眠睡不着 想想总感觉自己很难过 过得压抑

  • 那你喝酒喝了多长时间了？

  • 经常的有喝一年多

  • 喝酒是不利的，你要戒酒了。

  • 不喝会失眠想东想西

  • 关键是喝了酒以后，后续的作用比较麻烦

  • 这是焦虑症吗？要怎么治疗方法

  • 要走出去，多和周围人来往交流。

  • 多参加一些集体活动。

  • 参加一项爱好一项体育运动。

  • 这样就会缓解焦虑症是吗？

  • 您好，由于时间比较晚了，我已经休息了，请您留言具体问题，我会尽快回复您的问题，请见谅。

  • 是的，这些都是很好的缓解焦虑的办法。

  • 问题分析：最近经常失眠，还有会为一点小事情就容易激动莫名其妙发火 感觉心里空空的 总感觉脑袋事情很多有时候想着想着就哭，是心理焦虑的表现指导建议：要走出去，多和周围人来往交流，要看心理医生进行心理治疗

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