减肥有4个月了,白天都是吃面晚上少吃或者水果,基本
(男,18岁) 减肥有4个月了,白天都是吃面晚上少吃或者水果,基本上一天掉半斤。听网上说一周掉一斤才正常,我这个属于不正常吗
医生回复
德兴市黄柏乡卫生院
患者咨询记录
您好,非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下,我正在看您的病情描述!
您好,请问这种情况多久了?
减肥已经4个月了,一天掉体重半斤。网上说一周一斤才算正常 我一开始体重是200现在153了
这个体重减太快了
那我不正常咯?
不要降太快
问题分析:最好的方法就是控制我们的饮食,我们不要吃一些热量高的零食。我们平时的时候早上起来的时候,指导建议:如果你实在想吃一些零食,你可以在早上的时候是在下午的时候,千万不要吃零食。
我就是白天吃面,晚上少吃或者吃苹果
可以的
注意一星期有3~5次有氧运动
几乎每天都在跳绳和爬两次楼梯楼梯为46楼
但我一天掉半斤是不是不正常
还是胖的人减的快
是的
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