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减肥有4个月了,白天都是吃面晚上少吃或者水果,基本

(男,18岁) 减肥有4个月了,白天都是吃面晚上少吃或者水果,基本上一天掉半斤。听网上说一周掉一斤才正常,我这个属于不正常吗

医生回复

余茂进 皮肤综合 医师

德兴市黄柏乡卫生院

问题分析:最好的方法就是控制我们的饮食,我们不要吃一些热量高的零食。我们平时的时候早上起来的时候,
指导建议:如果你实在想吃一些零食,你可以在早上的时候是在下午的时候,千万不要吃零食。

患者咨询记录

  • 您好,非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下,我正在看您的病情描述!

  • 您好,请问这种情况多久了?

  • 减肥已经4个月了,一天掉体重半斤。网上说一周一斤才算正常 我一开始体重是200现在153了

  • 这个体重减太快了

  • 那我不正常咯?

  • 不要降太快

  • 问题分析:最好的方法就是控制我们的饮食,我们不要吃一些热量高的零食。我们平时的时候早上起来的时候,指导建议:如果你实在想吃一些零食,你可以在早上的时候是在下午的时候,千万不要吃零食。

  • 我就是白天吃面,晚上少吃或者吃苹果

  • 可以的

  • 注意一星期有3~5次有氧运动

  • 几乎每天都在跳绳和爬两次楼梯楼梯为46楼

  • 但我一天掉半斤是不是不正常

  • 还是胖的人减的快

  • 是的

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