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减肥吃的不多为什么不掉称

（女，19岁）减肥吃的不多为什么不掉称

医生回复

齐兵皮肤综合主治医师

本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。

指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

患者咨询记录

你好
多运动
快走效果不错
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问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月
也没吃零食
以前减了十斤
现在怎么努力都不瘦了，怎么回事
按上面说的做
做其他的运动行吗
快走好一些
那不掉称是什么原因呢
体重也忽高忽低不稳定
运动量少
有什么方法可以知道自己的新陈代谢吗
没有的
不可能吧
没有的

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