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社交恐惧症治疗恐惧的有效方法?
(男,23岁) 社交恐惧症医生,你好,治疗恐惧的有效方法??我是前天咨询过你的患者,医生,我想问一下你,你叫我坦然面对,我总是念着坦然面对,该怎么办?
医生回复
阳泉煤业集团总医院
患者咨询记录
你好。
这是你强迫思维的表现。
也是焦虑的表现。
我想开开心心过好每一天,但是又念着开开心心过好每一天
请问你有什么办法可以让我改变
现在的状态?
强迫思维是焦虑比较严重的一种。
这个病是需要足剂量的,药物治疗的。
这个病是需要足剂量的抗焦虑药物治疗的。
我现在在吃药,不过就是不知道怎么活法,经常像念经似的,非常难受,又不知道用什么态度去活,好迷茫!
我想开开心心过好每一天,就经常念着开开心心过好每一天,像念经的!唉!
这说明你的病情还没有完全得到控制,你现在是吃的什么药呀?
一次吃的多少毫克,一天吃几次?
医生,请问你有什么好的建议吗?给我开点处方好吗?
你现在是吃的什么药?一次吃的是多少毫克?一天几次?
马来酸氯伏沙明片,每天吃两次饭后吃,一次一片,两个星期的药,还有艾司唑仑片精二,每天一片睡觉前,医生,麻烦你帮我看看。
其实我小时候就有恐惧了,一直到现在
你现在是吃了两个星期的药,病情还没有控制。可以考虑调整增加药物。
像你们平时生活是不是开开心心这样生活,还是坦然这样生活,吃了药感觉好一点了,不过叫我坦然面对,就是老是念经似的,应该选择一种什么方式去生活?
除了药物之外还有没有其他方法?是不是不去想他症状就没有了,还是我急着治疗反而加重了症状?
医生,是不是不去想它
药物治疗是有效的。在日常生活中,把自己的精力放在你的学习工作上,不要想这个问题。
是不是应该开开心心过好每一天?
是的。
开开心心过好每一刻
谢谢你
医生,这些原因是不是缺乏自信?
您好,由于时间比较晚了,我已经休息了,请您留言具体问题,我会尽快回复您的问题,请见谅。
【图片】由于涉及患者隐私仅接诊医生可见
医生你说我小时候缺爱带来的焦虑的原因,是不是缺乏自信?
是的。
那这种焦虑用药物解决还是用自信去解决?自信的释义是什么?
医生,你好,我应该开开心心这样过,?还是自信这样过呢?但是自信又是什么?
我应该开开心心过,还是坦然面对这样过
自信是一种态度,还是要刻意去自信
医生,请问我应该开开心心去活在变得自信和坦然面对,还是坦然面对开开心心变得自信呢?
还是要吃药控制焦虑,然后担然面对,就会变得自信,然后开开心心,但是坦然面对是不是一种态度,不用老是念着的?
还是说我直接开开心心过好每一天,就会坦然面对,和开开心心?
自信,是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态
药物加上自信,可以达到事半功倍的效果。
吃药加上自信,可以达到事半功倍的效果。
要用积极的心态,开开心心,过好每一天。
我现在是开开心心过好每一天,可是还有一点焦虑,坦然面对是不是只是一种态度,不用念着的,只要开开心心过好每一天,自然就会坦然面对?
是的。
你这样理解非常对。
医生这些天我麻烦你了,还有的就是我笑起来的时候也感到恐惧,走路的时候也感到恐惧,送东西给别人的时候也觉得不好意思也感到恐惧,你这种原因要怎么样克服?
没事的,我能帮助到你,我非常高兴。
你描述的这些症状都是你疾病还不稳定的表现。
你,在日常生活中,要加强运动。
运动是缓解焦虑有效的办法。
你可以选一项你喜欢的一项体育运动。
每天上午下午各一次,每次半小时。
运动时要达到身体微微出汗。
坚持吃会有效果的。
医生这些天我麻烦你了,还有的就是我笑起来的时候也感到恐惧,走路的时候也感到恐惧,送东西给别人的时候也觉得不好意思也感到恐惧,像这种原因你是怎么样对待的?
这种情况是不会出现的。
这是你疾病的表现。
你说开开心心过好每一天,是不是整天都在笑,还是也不用经常用笑来表达,也不用念着开开心心过好每一天,,开开心心过好每一天这个含义是什么?
开开心心过好每一天,是要你从内心中开心。
内心的开心最为重要。
但是我总是念着开开心心过好每一天,是不是坚持吃药等到症状改善,走路时也不恐惧了,说话也不恐惧了,看人也不恐惧了,笑也不恐惧了,自然这样该开心时就开心,该难过时就难过,还是总是念着开开心心过好每一天?
是不是总是想着开开心心,然后心里就开心了?
就是从心里开心
像你们也是这样开开心心过好每一天的吗?
我有一次做梦,梦到说我死了,如果给我二次生命我一定不会这样恐惧活着,而是开开心心活着,这难道是我的心声?
是的。开心生活是我们的
我现在吃药治疗的目的是不是坦然去面对,自己恐惧的东西要从恶性循环回到良性?还是一味地开开心心过好每一天?
坦然面对吃药,走出恶性循环,开开心心的生活。
我治疗的目的是为了可以坦然面对,在可以开开心心,而不是开开心心,在坦然面对,是吗?
最后的目的是达到开开心心。
医生希望你给个建议我,我说的对不对?
坦然面对,是为了开开心心的生活。
开开心心,反过来可以使你坦然面对生活。
这两方面可以互相影响。
那应该选择前者还是选择后者还是两者共用,先是选择开开心心,还是先选择坦然面对?
两者共用。
最后目标要达到,开开心心。
你的意思是不是叫我开心生活,也是一种坦然面对的方式?
是对的。
医生,谢谢你给我生活带来了光明!
祝你,健康生活,开心每一天。
问题分析:想开开心心过好每一天,但是又念着开开心心过好每一天指导建议:要改变自己,开开心心生活,要看心理医生进行心理治疗
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