问

晚上睡觉脑子总是乱想

您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!

请问这种情况多久了？

睡眠不好吗

长期的睡眠不好，是会导致的，可以考虑一些乌灵胶囊的

这个也要注意，是不是有恐惧的问题，焦虑的问题。

你这个属于焦虑的一个表现，考虑一些黛力新和百乐眠。

这个还是比较严重的。

建议还是要积极的用药。

你平时要注意多交流，多交往，多参加集体活动，给自己的情绪有宣泄口，也是可以帮助你调整情绪状态的。

问题分析：从目前的状况来看，应该是情绪方面有一定的问题。指导建议：建议还是要积极的进行干预，这样才能帮助你。