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问

不开灯我都不敢睡觉天天晚上都失眠不敢睡觉白天睡觉也

（女，20岁） 您好医生为什么我每天睡觉都要开灯睡不开灯就感觉有人在我房间。开灯睡觉就没有。不开灯我都不敢睡觉天天晚上都失眠不敢睡觉白天睡觉也得开灯

医生回复

陈卫 神经内科 副主任医师
二级甲等

济南医院

问题分析：根据您的描述，您的情况考虑精神压力大、受过惊吓、不良习惯、心理因素等有关。
指导建议：建议您逐渐改变生活习惯，避免精神紧张，保持心情舒畅，可听舒缓音乐，逐渐降低灯的亮度，直至关灯，锁好门窗，增加安全感。及时治疗胃肠道病变，严重的建议去医院神经内科进一步检查，排除颅脑异常，对症处理。

患者咨询记录

  • 您好

  • 我在给您解答问题，需要问诊

  • 请问您的情况有多久了？

  • 有没有其他不适症状？

  • 两年了

  • 之前没有就最近这两年在自己老家经常被做梦在外面上班的时候住宿舍没有做过

  • 就是肠胃不到好

  • 其他没有了

  • 在老家天天开灯睡觉白天也一天不快点就做梦感觉梦很真实那种吓人

  • 您好医生

  • 不睡觉就没事一睡觉就得开灯睡

  • 您好

  • 问题分析：根据您的描述，您的情况考虑精神压力大、受过惊吓、不良习惯、心理因素等有关。指导建议：建议您逐渐改变生活习惯，避免精神紧张，保持心情舒畅，可听舒缓音乐，逐渐降低灯的亮度，直至关灯，锁好门窗，增加安全感。及时治疗胃肠道病变，严重的建议去医院神经内科进一步检查，排除颅脑异常，对症处理。

  • 没有吧

  • 不开灯睡不着

  • 就是不明白为什么我在深圳上班广州上班都不做梦噩梦吓醒 家回老家天天都这样

  • 就是开小点也做梦所以天天开大灯才能睡觉

  • 您过去是否受到过惊吓？

  • 没有吧。就是经常做噩梦惊醒

  • 做噩梦心精神压力大、过劳、或身体不适等因素引起。建议您放松心情，保持心情舒畅，注意劳逸结合，每天保持1小时户外运动。建议您抽空去医院神经内科，进一步检查，确诊有无其他异常，对症处理。

  • 有的时候也感觉太真实了那种梦吓人

  • 晚上开灯睡觉应该没什么问题吧

  • 请您看看我前面分析的，做噩梦、看恐怖电影都会有害怕的，但像您这样害怕，这些都是虚幻的，您也不要总是纠结这事，要想办法解决。您可能有不安全感，所以注意门窗加固，晚上锁好门窗，或和朋友作伴，您这个开灯习惯2年了，纠正需要时间，我给您提的方案您好好看看，可以逐渐改变的。

  • 多少医生不开灯我睡不着的就感觉房间有什么东西我怕睡着了又吓醒了……

  • 我这两年在家都喜欢开灯睡。在外面不开灯也没问题。就是在老家这样

  • 您总是翻来覆去强调您的问题，就不能听别人的劝说？请您好好看看我的分析，不想办法改变生活习惯，说什么都没用。没有其他问题请您不要再回了，我也很忙，谢谢！

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