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我身高1.68米，体重145斤，我该怎么减肥呀？

（女，45岁）我身高1.68米，体重145斤，我该怎么减肥呀？

医生回复

谢远亮整形美容其它主治医师

三级甲等

淮北市人民医院

问题分析：目前最好的减肥方法是多吃新鲜蔬菜水果，坚持跑步锻炼

指导建议：建议您多吃新鲜蔬菜水果，坚持长期跑步锻炼减肥比较好

患者咨询记录

您好，多吃新鲜蔬菜水果，坚持跑步锻炼效果最好
我都用过，不行，会反弹
你好，跑步需要坚持，长期养成习惯
好的，谢谢
您好，马上有个手术，您先留言，忙好第一时间回复您，抱歉
您好，再见啦
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问题分析：目前最好的减肥方法是多吃新鲜蔬菜水果，坚持跑步锻炼指导建议：建议您多吃新鲜蔬菜水果，坚持长期跑步锻炼减肥比较好

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