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下竖叉的时候热身没热开，右腿大腿受到拉伤，虽然不影

（男，18岁）下竖叉的时候热身没热开，右腿大腿受到拉伤，虽然不影响正常走路，但是练跆拳道需要拉韧带啊，这种拉伤一直不好，很影响训练的，有没有什么可以快速恢复的办法

医生回复

李新琦综合医师

三级甲等

长治市人民医院

问题分析：下竖叉的时候热身没热开，右腿大腿受到拉伤，虽然不影响正常走路，但是练跆拳道需要拉韧带啊，这种拉伤一直不好，很影响训练的，有没有什么可以快速恢复的办法

指导建议：可以喷点云南白药气雾剂，然后就是热敷，理疗，推拿，按摩

患者咨询记录

可以喷点云南白药气雾剂
然后就是热敷，理疗，推拿，按摩
有没有什么具体的方法，例如吃哪种活血的药，或者是去中医院推拿还是哪里
口服独一味胶囊
外面喷云南白药气雾剂
再抹红花油
中医院或者综合医院的康复理疗科都可以做推拿按摩理疗
好的，谢谢
问题分析：下竖叉的时候热身没热开，右腿大腿受到拉伤，虽然不影响正常走路，但是练跆拳道需要拉韧带啊，这种拉伤一直不好，很影响训练的，有没有什么可以快速恢复的办法指导建议：可以喷点云南白药气雾剂，然后就是热敷，理疗，推拿，按摩

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