跑步减肥一段时间停止了反弹吗
(女,23岁) 跑步减肥一段时间停止了反弹吗
医生回复
本溪市溪湖监狱卫生所
患者咨询记录
你好
控制饮食
快走效果不错
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问题分析:根据你描述的情况,建议你不要太大的心理压力。指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月
但是坚持一段时间然后停止了,会不会反弹呢
有可能性
为什么呢
消耗变少了
那会不会比运动之前更肥呢
看你的饮食情况
哦
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