晚上失眠,怎么办?
(男,20岁) 晚上失眠,白天睡不醒多梦,脾气暴躁,易怒,月经失调。
医生回复
阳泉煤业集团总医院
患者咨询记录
你好。
有多长时间了?
有一段时间了,大概一两个月了。
那是因为什么原因出现的?
具体原因也不清楚。有没有什么可以缓解失眠多梦症状,物理方法和药物方法这些。
是的。
首先要养成良好的睡眠习惯。
按时睡觉按时起床。
日常生活中要加强运动。
合理饮食。
多吃蔬菜水果。
牛奶是有助于睡眠的。
吃药可以吃些安神补脑液。
调整气血功能。
刺五加片怎么样呢?
刺五加片,益气健脾补肾安神。
对于脾肾两虚的也是有作用的。
问题分析:晚上失眠,白天睡不醒多梦,脾气暴躁,易怒,月经失调。,是焦虑的表现指导建议:要放松自己,生活规律,要看心理医生进行心理治疗
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