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怎么确认自己患仰郁症

（女，29岁）怎么确认自己患仰郁症

医生回复

尚向东心理障碍主任医师

三级甲等

阳泉煤业集团总医院

问题分析：抑郁症，我最近老是胡思乱想，睡眠也不好

指导建议：走要出去，多和周围人来往交流，要看心理医生进行心理治疗

患者咨询记录

你好。
说说你的主要困扰
你好
我最近老是胡思乱想，睡眠也不好
那是因为什么原因出现的？
，我跟我老公是异地恋，没安全感
有多长时间了？
经常头疼的历害
有多长时间了？
两个月了
是的，你的这些表现是抑郁的表现。
但是确诊抑郁症要去看，专业的，有经验的精神科医生，进行全面的精神检查，心理ct检查确诊。
有时候觉得自己被全世界都抛弃了一样！没有活下去的念头
是的，这就是抑郁的表现。
那要怎么办呢
一定要改变自己。
走出去，多和周围人来往交流。
多参加一些集体活动。
在活动中学习别人的思维行为。
每天做到开心一刻。
可以通过唱歌跳舞运动，缓解自己的不良情绪。
要去看心理医生，进行心理治疗。
麻烦请您现在点击咨询界面右下角（+），再点击评价医生栏，进入评价医生给我打个五星，谢谢你
还有什么问题吗？
没了，谢谢
祝你早日恢复健康。
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好
问题分析：抑郁症，我最近老是胡思乱想，睡眠也不好指导建议：走要出去，多和周围人来往交流，要看心理医生进行心理治疗

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