家原地跳可以减肥吗
(男,16岁) 在家原地跳可以减肥吗
医生回复
本溪市溪湖监狱卫生所
患者咨询记录
你好
您好
可以的
饮食清淡
多运动
问题分析:根据你描述的情况,建议你不要太大的心理压力。指导建议:建议控制饮食配合运动的方式,饮食上可以早餐吃的丰富些,午餐吃八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替,运动上可以选择快走,每天三十分钟,坚持一个月
控制饭量 不运动 会增肥
不会
也就是说 控制饭量 或者按您的建议 早餐丰富……不会增肥 多运动就可以减肥 对吧
是
好的,谢谢您
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