问

学生时期不常运动，坐的时间太长，导致屁股和大腿很粗

你好

多运动

快走效果不错

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问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

就是都可以吃，