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遗传肥胖，胖妹子，口重，如何瘦身，瘦脚丫！重点瘦脚

（女，19岁） 遗传肥胖，胖妹子，口重，如何瘦身，瘦脚丫！！！重点瘦脚丫

医生回复

齐兵 皮肤综合 主治医师

本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。
指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

患者咨询记录

  • 你好

  • 多运动

  • 快走效果不错

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  • 问题分析：根据你描述的情况，建议你不要太大的心理压力。指导建议：建议控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃八分饱，晚餐少吃，用蔬菜水果代替，运动上可以选择快走，每天三十分钟，坚持一个月

  • 喝冬瓜茶有助于减肥吗

  • 有助于我这个减脚丫吗

  • 不建议

  • 那用吃点什么食物辅助吗？或者吃什么东西好

  • 按上面说的做

  • 好的，谢谢

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