问

免费心理咨询线聊天睡不好

您好，非常高兴由我为您提供健康咨询服务。稍等一下，我正在看您的病情描述!

只是睡眠不好吗？还有别的表现吗？

你的睡眠不好，肯定就会影响精神状态，要注意睡眠障碍，要使用一些助眠的药物。

你先考虑一些中成药吧，可以使用一些乌灵胶囊。

这个属于中成药，可以帮助你改善睡眠，而且不容易依赖。

只能说这个是辅助的。白天多运动也可以帮助改善睡眠。

要注意白天多运动，养成良好的睡眠习惯。

这个就是热水泡脚，比如一些足疗。

问题分析：目前可能还是要考虑，是不是有一些睡眠的问题导致的了。指导建议：建议你目前的状态，还是要重视的，还是要考虑药物帮助的。