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女生减肥跑步最佳时间早上几点？能空腹跑步吗？

（女，19岁） 女生减肥跑步最佳时间早上几点？能空腹跑步吗？

医生回复

李秋华 妇科综合 主治医师

东阿县刘集中心卫生院

问题分析：女生减肥跑步最佳时间早上几点？能空腹跑步吗？
指导建议：你好，早晨7点左右。可以空腹锻炼。祝你健康

患者咨询记录

  • 你好，早晨7点左右。可以空腹锻炼。

  • 冬天也可以那么早吗？

  • 冬季可以在8点左右，如果你的工作时间允许

  • 如果跑步前不想空腹，可以吃点什么填一下肚子?

  • 可以的，少吃一点。不要吃饱

  • 可以吃网上的奶酪夹心面包吗？减肥跑步

  • 不可以，没有什么可信度。

  • 问题分析：女生减肥跑步最佳时间早上几点？能空腹跑步吗？指导建议：你好，早晨7点左右。可以空腹锻炼。祝你健康

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