问

怎么判断自己得抑郁症

你好。

说说你的主要困扰

有多长时间了？

那是因为什么原因出现的？

根据你以上的描述，你确实出现，抑郁表现了。

严重的。

这样是会影响你的生活，使你的生活质量下降。

关键是这样会影响你的生活，使你的生活质量下降。

一定要学会生活。

在日常生活中，要减少压力来源。

走出去多交流。

多参加一些集体活动。

多和周围人来往交流。

在活动中学习别人的思维行为。

这是个慢性的过程。

同时，要去看心理医生，进行心理治疗。

心理治疗是有效的。

心理医生可以在专业的理论指导下，用具体的方法影响你，很快的好起来。

如果经过以上调整，效果不佳，那就要找医生开点药吃。

但是，这些药比较多，都是处方药。

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还有什么问题吗？

祝你早日恢复健康。

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问题分析：抑郁症，什么事都看淡了，没什么追求，脾气有时候好有时候不好指导建议：一定要看精神科医生检查， 早期规范的治疗